Él perfeccionismo neurótico una barrera que nos impide la verdadera felicidad

Él perfeccionismo neurótico es una barrera para tú felicidad

Aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo u optimalista. Para alcanzar la felicidad debemos disfrutar del éxito, apreciarlo, agradecerlo, pero también aceptar el mundo tal como es.
Bienestar Desecha el pesimismo de tu vida
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Desecha el pesimismo de tu vida

Siguiendo el calendario que nos propusimos para conocer las necesidades desmedidas que malograr nuestro bienestar, este mes de febrero vamos abordar el pesimismo, la preocupación en exceso y por todo.
Cura tus heridas emocionales rompiendo viejas ataduras
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Cura tus heridas emocionales rompiendo viejas ataduras

A lo largo de nuestra vida deberíamos pasar por cuatro etapas. Cada etapa la podemos comparar con un viaje que hacemos en tren y al llegar a una determinada estación, el viaje termina. Entonces hay que bajar y coger otro nuevo tren que nos llevara a la siguiente estación, a la siguiente etapa, y así sucesivamente hasta completar este viaje que es la vida.
¿Por qué los niños se aburren en el colegio?
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¿Por qué se aburren los niños en el colegio?

Interesante reportaje del programa Redes donde encontraremos las claves para conocer por qué motivo los niños se aburren en el colegio.
Colorear para reducir el estrés

Colorear para reducir el estrés

Desde principios del siglo XX, el psicólogo Car G. Jüng fue uno de los pioneros en utilizar la arteterapia como como una técnica muy novedosa para la relajación del cuerpo y la mente, a través de los famosos mándalas, esos diseños concéntricos y geométricos cuyo origen proviene de la India.
La música reduce el dolor y la ansiedad en las intervenciones quirúrgicas y ayuda en la recuperación
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Reduce la ansiedad y el dolor a través de la música

Escuchar música en el quirógrano proporciona un post-operatorio más rápido y menos dolorosos.
Educar con humor

Educar con humor

Numerosas corrientes pedagógicas en las últimas décadas han fomentado el humor, la diversión y la risa en la labor docente, siendo una herramienta didáctica de gran potencial.
Libro recomendado: Donde tus sueños te lleven

Donde tus sueños te lleven

Esta maravillosa historia de superación, te ayudará a encontrar las respuestas necesarias para tomar decisiones y encontrar tu camino hacia el éxito y la plenitud.
El victimismo

El victimismo

Cuando adoptamos el rol de víctima ante circunstancias que no podemos manejar y no hacemos más que quejarnos de nuestro destino y mala suerte, malgastamos mucha energía
Claves para comunicarte con efectividad

Claves para comunicarte con efectividad

¿Te has parado a observar la frecuencia con la que nos comunicamos a lo largo del día con los demás? La frecuencia es abundante.
Las necesidades desmedidas e Imperiosas que malogran nuestra felicidad

Las necesidades desmedidas e Imperiosas que malogran nuestra felicidad

¿Conoces cuáles son esas necesidades ocultas, insatisfechas, que te llevan a adoptar posturas compensatorias, extremas o radicales?
Mindfulness o Atención Plena en la Aulas

Mindfulness o Atención Plena en la Aulas

La atención plena, la técnica de "vivir el momento presente", nos ayuda a combatir las distracciones en un mundo ocupado y estresante.
espiritunavideño

¿Dónde se encuentra alojado nuestro Espíritu Navideño?

Un estudio ha determinado que son cinco las zonas del cerebro que se activan con estímulos propios de estas fechas navideñas.
Hipnosis

Desmitificando la Hipnosis

Es un estado de alteración de las percepciones y de la que, en distintos niveles de intensidad, acompaña constantemente nuestra relación con la realidad que nos rodea.
bola de navidad

¿Por qué nos deprimimos más en Navidad?

La temporada de Navidad se ha convertido en un momento difícil para muchas personas en nuestra sociedad.
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Cómo mejorar los síntomas del Trastorno Afectivo Estacional

Si durante los meses de inviernos notamos una mayor irritabilidad, letargo o síntomas de depresión, quizás estemos sufriendo un Trastorno Afectivo Estacional o SAD.
cuentoluciernaga

La pequeña Luciérnaga

Había una vez una comunidad de luciérnagas que vivía en el interior del tronco de un altísimo lampati, uno de los árboles más majestuosos y viejos de Tailandia.
Cómo educar estableciendo límites

Cómo educar estableciendo límites

Cada vez son más numerosos los padres y madres con niños muy pequeños que se quejan de que sus hijos no les obedecen
Superar el miedo al fracaso

Superar el miedo al fracaso

¿Alguna vez has tenido tanto miedo al fracaso que decidiste no intentar o abandonar tu proyecto?
Equidad, logro y compañerismo, tres factores esenciales para motivar a los empleados

Tres factores esenciales para motivar a los empleados

Durante mis más de 25 años de experiencia en el mundo de los recursos humanos, he visto como la inmensa mayoría de la gente cuando empieza a trabajar en una nueva empresa
Doce formas de convertir lo negativo en positivo

Doce formas de convertir lo negativo en positivo

Los mayores obstáculos que se alzan entre nosotros y una vida extraordinaria suelen ser las actitudes mentales negativas que tenemos hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Cómo hacer para HACER lo que de verdad nos importa

A quién no le gustaría disponer de más tiempo para hacer cosas nuevas e inesperadas, tomarse un respiro y vivir la vida de manera más relajada.
¿Qué es la ira?

¿Qué es la ira? Una emoción secundaria

En este post vamos a acercarnos un poco más a descubrir que es la ira. Mediante la comprensión de las raíces de la ira.
El perro positivo

El perro positivo

El perro positivo: Descubre el poder de ser positivo con esta fabulosa fábula de Jon Gordon.
La Paradoja del Chimpance

La Paradoja del Chimpance

El modelo es una guía sencilla para saber por qué pensamos y actuamos como lo hacemos, de tal forma que sea de utilidad en el desarrollo personal y en la mejora de todos los ámbitos de nuestra vida.
Persona influyente

Influir silenciosamente

Vivimos en un mundo laboral muy competitivo que nos exige que influyamos en una diversidad de circunstancias y de personas, no solo de vez en cuando, sino en numerosas ocasiones todos los días.
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Aprende a identificar tus distorsiones cognitivas

Las distorsiones cognitivas no son un trastorno ni una enfermedad, pero pueden aparecer en determinados trastornos como la depresión o la ansiedad.
Niña utilizando móvil

El ciberbullying o ciberacoso

EL CIBERBULLYING, como una forma de acoso por medio de las nuevas tecnologías.

Todo esta en la mente

Nuestra mente está en continuo funcionamiento, dando vueltas, elaborando historias acerca de los sucesos y presentándolas de forma convincente.
Chica cambia sus pensamientos para reducir el estrés

Reduce el estrés cambiando tus pensamientos

LOS PENSAMIENTOS NO SON HECHOS. Los pensamientos no representan las cosas tal como son y, a menudo, no se basan en nada real. Debes desconfiar de los cuentos que te cuente tu mente.
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Despejarte en unos minutos

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Te ofrecemos unas cuantas ideas para que puedas despejarte en unos minutos.
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Sé la escultora de tu propia vida

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Albert Einstein decía “Somos arquitectos de nuestros propios destinos”.